12月のスケジュール
- 真姫 村上
- 2020年12月1日
- 読了時間: 1分
12月のスケジュールをアップしました✨
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12月のヨガのテーマは、、
「デトックスヨガで心と体を大掃除🧹」です！
2020年、最後の月になりました。
今年は新型コロナウィルスが世界中で流行し、
ストレスや不安が多い
1年だったかもしれません。
デトックスヨガとは、
デトックス効果の高いアーサナ（ポーズ）を
多く取り入れ、体の老廃物や毒素を
排出していくプログラムです！
ゆったりとリラックスしながら動くことで、
体の緊張がほぐれて、心のストレスや
不安も手放すことができます。
今年1年、頑張ってくれた自分の体を労り、
晴れやかな気持ちで新年を迎えましょう😊
💠ホームページ
https://kba00mm.wixsite.com/website
💠予約サイト
@mu_maaaaki
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