1月のスケジュール

1月のスケジュールをアップしました✨

ご予約はこちらです！

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【オンラインヨガSTARTキャンペーン】

初回のレッスン料は✨無料✨ です！

（オンラインヨガクラスに限り）

ぜひこの機会にヨガを始めてみませんか？？

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年末いかがお過ごしでしょうか😌

2020年も大変お世話になりました。

今年はコロナ禍で、例年とは一味も二味も違う

年でしたが、人との繋がりの大切さに

改めて気づくことができた一年でした。

オンラインヨガをスタートし、

別々の場所でLIVEで会話もしながらヨガが

できるという新たなヨガのあり方にも

出会うことができました。

皆様にとっては、どんな一年でしたでしょうか？

ぜひポジティブに振り返ってみてください☺️

そして、来年も『健やかに美しく』

どうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️

それではさっそく！！

1月のヨガのテーマは、、

「腸内環境を整えよう🧘‍♀️」です！

年末年始はごちそうを食べる機会が

多くなり、食べ過ぎ飲み過ぎで

体調を崩しやすくなります。

なので腹式呼吸をしたり、ヨガの

ポーズでお腹周りを刺激したりして

働きすぎた腸内をリフレッシュ

してあげましょう🌟

また、腸内環境を整えることで

お通じや肌荒れの改善にもなります♪

暴飲暴食はほどほどに😆

素敵な年末年始をお過ごしください🎀

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