3月のスケジュール

更新日：2021年3月18日

3月のスケジュールをアップしました✨

ご予約はこちらです！

※ 3/27（土）のオンラインレッスンは

15:00〜15:30　に変更になります。

【オンラインヨガSTARTキャンペーン】

3月のヨガのテーマは、、

「自律神経を整えて、アレルギーに負けない身体づくり✨」です！

だんだん暖かくなり、春の訪れを感じますね🌸

それと同時に、スギ花粉のシーズンが到来ですね🤧

私も毎年この時期は花粉症を発症しますが、

ヨガを始めてからは、鼻詰まりの症状がだいぶ改善されました✨

なぜヨガを始めたら、鼻詰まりが改善されたのか…

それは、

鼻粘膜には自律神経が張り巡らされていて、

ヨガをすることで自律神経が整ったからです！

3月のヨガレッスンでは、

少々アクティブな動きも取り入れながら、

深い呼吸が身体に入っていくことに意識を向けていきます🧘🏼‍♀️

花粉症やアレルギー鼻炎等でお悩みの方は、

ぜひ鼻の通る感覚を感じてみてください☺️

また、花粉症等を発症されていない方も、

発症の予防にも繋がりますので、ぜひご参加ください♪

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