11月のスケジュール｜KBA YOGA＋｜ヨガ×バレエ
- 真姫 村上
- 2022年10月31日
- 読了時間: 1分
更新日：2022年11月29日
11月のスケジュールをアップしました✨
ご予約はこちらです！
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【はじめてバレエ】開講✨
毎週水曜日 AM 11:15〜12:00
スタジオヨガと続けての受講がおすすめ
詳しくはこちらページをご覧ください。
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11月のヨガのテーマは、、
『下半身強化ヨガ』です✨
木々が色づき、秋晴れが
とても気持ちいい季節ですね🍁
しかし日に日に寒さも増して、
体を動かすことが億劫になってはいませんか？
実は寒い時期こそ、
体を温めようと代謝が上がるので
痩せやすい期間なのです❗️
そこで今月は
大きな筋肉が集まっている脚を
集中的に動かして
より代謝を上げ、
脚痩せ月間にしましょう♫
ヨガはウエイトを使うトレーニングでは
ありませんので、
正しい筋肉の使い方をすれば
ムキムキの脚になることは
ありませんのでご安心を😊♪
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