9月のスケジュール｜KBA YOGA＋｜ヨガ×バレエ

9月のスケジュールをアップしました✨

ご予約はこちらです！

※現在子育て中のため、オンラインレッスンは休講とさせていただきます。

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9月のヨガのテーマは、、、

『月礼拝〜骨盤の歪みを整える〜』です✨

9月のイベントといえば、中秋の名月🌕

今年も9月は月礼拝月間といたします🎑

アクティブに動いていく太陽礼拝に対して、

［陰］の要素を取り入れて

ゆったりとリラックスできるのが

月礼拝です🩵

また、月礼拝は“女性のためのヨガ”

として生み出されたヨガであり、

股関節を開いたり骨盤周りを動かす

ポーズが多くあるので、

骨盤の歪みを整える効果や、

下半身の血行が良くなり

むくみの改善にも繋がります✨

その他にも、

リラックスして自律神経が整うと、

女性特有のホルモンバランスも

整いやすくなるため、

女性の方に特にオススメの

シークエンスとなっています🧘🏼‍♀️

月の満ち欠けをイメージしながら

ゆったり穏やかな気持ちで行っていきます💖

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